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参照公安部《公安机关人民警察体育锻炼达标标准》文件规定,结合我院2017年公开招聘司法警务辅助人员体能测试工作实际,制定本实施方案:
一、测试工作领导机构
组 长:王 柱 院党组书记、院长
副组长:陈远林 院党组成员、副院长
钟 钦 院党组成员、纪检组长
李明忠 院党组成员、政工科长
成 员:王吉体 法警队长
赵 铭 办公室负责人
娄安璋 纪检监察室主任
领导小组负责部署体能测试考风考纪教育、测试实施、测试安全等工作,确保测试工作组织严密,操作规范,公正、公平、公开开展体能测试工作。在测试领导小组的领导下,测试的组织管理工作由办公室和法警大队负责,纪检监察部门负责对测试工作进行全程监督、监察。其他工作人员由政工科临时抽调
二、体能测试时间与地点
时间:2017年4月23日,上午8时报到点名,8时30分点名未到达体育场的,视为自动放弃应聘。
地点:兴仁中学体育场内。
三、体能测试项目
男子:1000米跑、立定跳远、1分钟俯卧撑、4x10米往返跑
女子:800米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐 4x10米往返跑
四、体能测试顺序
按序分组进行测试,每组十五人,最后一组不足五人的,加在上一组测试。
男女分组测试,每组由一名工作人员负责并记录测试成绩,相关表格由该工作员统一保管。
测试顺序:1.女子800米长跑。2.男子1000米长跑。3.女子立定跳远。4.女子4x10米往返跑。5.女子1分钟仰卧起坐。6.男子1分钟俯卧撑。7.男子立定跳远。8.男子4x10米往返跑。
五、体能测试组工作人员
各测试组由一名体育老师和一名工作人员组成,测试人员从本县体育专业任课教师中选定,工作人员由法院干警担任。测试开始前,测试教师及相关工作人员名单保密。
1.考核记分组:体育专业老师和工作人员;
2.安全保卫组:负责维护考场外围秩序,阻止闲杂人员进入考点和考试封闭区域;
3.监察组:负责对体能测试情况进行全程监督;
4.后勤保障组:由办公室赵铭负责;
5.测试成绩记分汇总:孔翠 夏顶创 江多美
六、考试规则
1.女子800米、男子1000米跑:采用站立式起跑,考生从起跑线出发。起跑口令发出前越过起跑线,视为犯规,该组重新起跑。测考生在跑程中不允许踏进左侧跑道线(即跑道内沿),禁止考生在跑动过程中推、拉、阻挡他人,违规者取消单项测试资格。中途退场的考生,记0分。考生到达终点线,计时停止,计时主裁判准确报时,终点记录员负责记录考生测试成绩。
2.立定跳远:两脚自然开立站在起跳线,双脚不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作,双脚同时落地。每人跳3次,三次得分以最高得分确认考生成绩,三次跳仍犯规的测试者,成绩记取为0分。
3.一分钟俯卧撑:两手撑地,手指向前,两手间距与肩同宽,两腿向后伸直,屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臀部和下肢要挺直,撑起恢复到开始姿势为完成1次。成绩记取:监考人员发出“开始”口令,开表计时并大声报数,根据1分钟考生能完成的次数确认考生成绩。此项目只测试一次,不进行复测。
4.一分钟仰卧起坐:仰卧于草坪上,两腿稍分开,屈膝呈90度角,两手指交叉贴于脑后,另一考生压住其踝关节,以固定下肢,测试考生起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时双肩胛必须触垫。成绩记取:监考人员发出“开始”口令,开表计时并大声报数,根据1分钟考生能完成的次数确认考生成绩。此项目只测试一次,不进行复测。
长跑成绩占体能成绩70%,其余三项各占10%。
体能测评结果公布
以上各项目测试结束后,测试人员、工作员、考点负责人签字后当场公布测试成绩。测试成绩如有涂改,须由涂改人、测试人员和工作人员共同签字确认方为有效。
八、工作要求
1.参加体能测试的应试人员,凭有效居民身份证与报名登记信息核对无误方可参加测试,未携带效居民身份证的取消测试资格;
2.本院临时聘用人员参与体能测试不得着制式服装;3.参与体能测试工作人员按上班要求着装。
4.所有工作人员和考生在测试现场遵从场地管理规定,严禁大声喧哗,禁止抽烟、乱扔垃圾。
附:《公安机关人民警察体育锻炼标准评分表》
公安机关人民警察体育锻炼标准评分表
女子青年一组(25岁以下)
项 目 分 值 |
一 |
二 |
三 |
四 |
|
100米跑 |
10米×4往返跑 |
800米跑 |
1分钟 仰卧起坐 |
立定跳远 |
|
(秒) |
(秒) |
(分′秒) |
(次) |
(米) |
|
100 |
15″5 |
10″2 |
3′23″ |
43 |
2.10 |
95 |
15″8 |
10″5 |
3′26″ |
41 |
2.06 |
90 |
16″1 |
10″8 |
3′29″ |
39 |
2.02 |
85 |
16″4 |
11″1 |
3′32″ |
37 |
1.98 |
80 |
16″7 |
11″4 |
3′35″ |
35 |
1.94 |
75 |
17″0 |
11″7 |
3′40″ |
33 |
1.90 |
70 |
17″3 |
12″0 |
3′45″ |
31 |
1.86 |
65 |
17″6 |
12″3 |
3′50″ |
29 |
1.82 |
60 |
17″9 |
12″6 |
3′55″ |
27 |
1.78 |
55 |
18″2 |
12″9 |
4′00″ |
25 |
1.74 |
50 |
18″5 |
13″2 |
4′05″ |
23 |
1.70 |
45 |
18″8 |
13″5 |
4′10″ |
21 |
1.66 |
40 |
19″1 |
13″8 |
4′15″ |
19 |
1.62 |
35 |
19″4 |
14″1 |
4′20″ |
17 |
1.58 |
女子青年二组(26岁至30岁)评分表
项 目 分 值 |
一 |
二 |
三 |
四 |
|
100米跑 |
10米×4往返跑 |
800米跑 |
1分钟 仰卧起坐 |
立定跳远 |
|
(秒) |
(秒) |
(分′秒) |
(次) |
(米) |
|
100 |
16″1 |
11″1 |
3′30″ |
41 |
2.06 |
95 |
16″4 |
11″4 |
3′35″ |
39 |
2.02 |
90 |
16″7 |
11″7 |
3′40″ |
37 |
1.98 |
85 |
17″0 |
12″0 |
3′45″ |
35 |
1.94 |
80 |
17″3 |
12″3 |
3′50″ |
33 |
1.90 |
75 |
17″6 |
12″6 |
3′55″ |
31 |
1.86 |
70 |
17″9 |
12″9 |
4′00″ |
29 |
1.82 |
65 |
18″2 |
13″2 |
4′05″ |
27 |
1.78 |
60 |
18″5 |
13″5 |
4′10″ |
25 |
1.74 |
55 |
18″8 |
13″8 |
4′15″ |
23 |
1.70 |
50 |
19″1 |
14″1 |
4′20″ |
21 |
1.66 |
45 |
19″4 |
14″4 |
4′25″ |
19 |
1.62 |
40 |
19″7 |
14″7 |
4′30″ |
17 |
1.58 |
35 |
20″0 |
15″0 |
4′35″ |
15 |
1.54 |
女子青年三组(31岁至35岁)评分表
项 目 分 值 |
一 |
二 |
三 |
四 |
|
100米跑 |
10米×4往返跑 |
800米跑 |
1分钟 仰卧起坐 |
立定跳远 |
|
(秒) |
(秒) |
(分′秒) |
(次) |
(米) |
|
100 |
17″0 |
11″4 |
3′40″ |
41 |
1.98 |
95 |
17″3 |
11″7 |
3′45″ |
39 |
1.94 |
90 |
17″6 |
12″0 |
3′50″ |
37 |
1.90 |
85 |
17″9 |
12″3 |
3′55″ |
35 |
1.86 |
80 |
18″2 |
12″6 |
4′00″ |
33 |
1.82 |
75 |
18″5 |
12″9 |
4′05″ |
31 |
1.78 |
70 |
18″8 |
13″2 |
4′10″ |
29 |
1.74 |
65 |
19″1 |
13″5 |
4′15″ |
27 |
1.70 |
60 |
19″4 |
13″8 |
4′20″ |
25 |
1.66 |
55 |
19″7 |
14″1 |
4′25″ |
23 |
1.62 |
50 |
20″0 |
14″4 |
4′30″ |
21 |
1.58 |
45 |
20″3 |
14″7 |
4′35″ |
19 |
1.54 |
40 |
20″6 |
15″0 |
4′40″ |
17 |
1.50 |
35 |
20″9 |
15″3 |
4′45″ |
15 |
1.46 |
男子青年一组(25岁以下,含学员组)评分表
项 目 分 值 |
一 |
二 |
三 |
四 |
||||
100米跑 |
10米×4往返跑 |
1000米跑 |
1500米跑 |
引体向上 |
双杠臂屈伸 |
立定 跳远 |
纵跳 |
|
(秒) |
(秒) |
(分′秒) |
(分′秒) |
(次) |
(次) |
(米) |
(米) |
|
100 |
12″5 |
9″2 |
3′26″ |
5′27″ |
13 |
17 |
2.69 |
0.72 |
95 |
12″8 |
9″5 |
3′28″ |
5′31″ |
|
|
2.65 |
0.70 |
90 |
13″1 |
9″8 |
3′30″ |
5′34″ |
12 |
16 |
2.61 |
0.68 |
85 |
13″4 |
10″1 |
3′32″ |
5′38″ |
|
|
2.57 |
0.66 |
80 |
13″7 |
10″4 |
3′35″ |
5′42″ |
11 |
15 |
2.53 |
0.64 |
75 |
14″0 |
10″7 |
3′40″ |
5′46″ |
|
|
2.49 |
0.62 |
70 |
14″3 |
11″0 |
3′45″ |
5′51″ |
10 |
14 |
2.45 |
0.60 |
65 |
14″6 |
11″3 |
3′50″ |
5′58″ |
|
|
2.41 |
0.58 |
60 |
14″9 |
11″6 |
3′55″ |
6′05″ |
9 |
13 |
2.37 |
0.56 |
55 |
15″2 |
11″9 |
4′00″ |
6′12″ |
|
|
2.33 |
0.54 |
50 |
15″5 |
12″2 |
4′05″ |
6′19″ |
8 |
12 |
2.29 |
0.52 |
45 |
15″8 |
12″5 |
4′10″ |
6′26″ |
7 |
11 |
2.25 |
0.50 |
40 |
16″1 |
12″8 |
4′15″ |
6′33″ |
6 |
10 |
2.21 |
0.48 |
35 |
16″4 |
13″1 |
4′20″ |
6′40″ |
5 |
9 |
2.17 |
0.46 |
男子青年二组(26岁至30岁)评分表
项 目 分 值 |
一 |
二 |
三 |
四 |
||||
100米跑 |
10米×4往返跑 |
1000米跑 |
1500米跑 |
引体 向上 |
俯卧撑 |
立定跳远 |
纵跳 |
|
(秒) |
(秒) |
(分′秒) |
(分′秒) |
(次) |
(次) |
(米) |
(米) |
|
100 |
13″4 |
10″1 |
3′35″ |
5′37″ |
12 |
34 |
2.65 |
0.70 |
95 |
13″7 |
10″4 |
3′40″ |
5′44″ |
|
33 |
2.61 |
0.68 |
90 |
14″0 |
10″7 |
3′45″ |
5′51″ |
11 |
32 |
2.57 |
0.66 |
85 |
14″3 |
11″0 |
3′50″ |
5′58″ |
|
31 |
2.53 |
0.64 |
80 |
14″6 |
11″3 |
3′55″ |
6′05″ |
10 |
30 |
2.49 |
0.62 |
75 |
14″9 |
11″6 |
4′00″ |
6′12″ |
|
29 |
2.45 |
0.60 |
70 |
15″2 |
11″9 |
4′05″ |
6′19″ |
9 |
28 |
2.41 |
0.58 |
65 |
15″5 |
12″2 |
4′10″ |
6′26″ |
|
27 |
2.37 |
0.56 |
60 |
15″8 |
12″5 |
4′15″ |
6′33″ |
8 |
26 |
2.33 |
0.54 |
55 |
16″1 |
12″8 |
4′20″ |
6′40″ |
|
25 |
2.29 |
0.52 |
50 |
16″4 |
13″1 |
4′25″ |
6′47″ |
7 |
24 |
2.25 |
0.50 |
45 |
16″7 |
13″4 |
4′30″ |
6′54″ |
6 |
23 |
2.21 |
0.48 |
40 |
17″0 |
13″7 |
4′35″ |
7′01″ |
5 |
21 |
2.17 |
0.46 |
35 |
17″3 |
14″0 |
4′40″ |
7′08″ |
4 |
19 |
2.13 |
0.44 |
男子青年三组(31岁至35岁)评分表
项 目 分 值 |
一 |
二 |
三 |
四 |
||||
100米跑 |
10米×4往返跑 |
1000米跑 |
1500米跑 |
引体向上 |
俯卧撑 |
立定跳远 |
纵跳 |
|
(秒) |
(秒) |
(分′秒) |
(分′秒) |
(次) |
(次) |
(米) |
(米) |
|
100 |
14″0 |
10″4 |
3′45″ |
5′51″ |
11 |
32 |
2.61 |
0.68 |
95 |
14″3 |
10″7 |
3′50″ |
5′58″ |
|
31 |
2.57 |
0.66 |
90 |
14″6 |
11″0 |
3′55″ |
6′05″ |
10 |
30 |
2.53 |
0.64 |
85 |
14″9 |
11″3 |
4′00″ |
6′12″ |
|
29 |
2.49 |
0.62 |
80 |
15″2 |
11″6 |
4′05″ |
6′19″ |
9 |
28 |
2.45 |
0.60 |
75 |
15″5 |
11″9 |
4′10″ |
6′26″ |
|
27 |
2.41 |
0.58 |
70 |
15″8 |
12″2 |
4′15″ |
6′33″ |
8 |
26 |
2.37 |
0.56 |
65 |
16″1 |
12″5 |
4′20″ |
6′40″ |
|
25 |
2.33 |
0.54 |
60 |
16″4 |
12″8 |
4′25″ |
6′47″ |
7 |
24 |
2.29 |
0.52 |
55 |
16″7 |
13″1 |
4′30″ |
6′54″ |
|
23 |
2.25 |
0.50 |
50 |
17″0 |
13″4 |
4′35″ |
7′01″ |
6 |
22 |
2.21 |
0.48 |
45 |
17″3 |
13″7 |
4′40″ |
7′08″ |
5 |
21 |
2.17 |
0.46 |
40 |
17″6 |
14″0 |
4′45″ |
7′15″ |
4 |
19 |
2.13 |
0.44 |
35 |
17″9 |
14″3 |
4′50″ |
7′22″ |
3 |
17 |
2.09 |
0.42 |
2017年4月20日